En Internet existe una serie de herramientas digitales que pueden contribuir a llevar una vida sana. Una de ellas son las calculadoras web que permiten conocer y determinar el número de calorías que se deben consumir para perder o mantener el peso.
Revisa estas opciones:
Calculadora de Calorías Harris-Benedict:
Esta calculadora permite determinar cual es metabolismo de una persona en función de su peso corporal, estatura y edad y ayuda a calcular la recomendación de consumo diario de calorías.
Pulse aquí para usar esta calculadora
Calculadora para quemar el postre:
Con esta herramientas sabrás que tiempo deberás, por ejemplo, correr si comiste un flan de 12 onzas. La calculadora tiene varias opciones de postres, entre ellas púdines, tartas, mousses, gelatina, trufas... y además te da la opción de escoger de que manera quemar las calorías que has consumido: corriendo, caminando, trotando, haciendo ejercicios, entre otras opciones.
Aquí puedes usar esta herramienta.
Calculadora de Calorías diarias:
Con esa herramienta podrás conocer cuál debería ser tu consumo diario ideal de calorías para mantener tu peso o perder kilos.
Calculadora de IMC infantil
Esta calculadora sirve para determinar si el Indice de Masa Corporal (IMC) es el correcto de acuerdo a la edad y peso de un menor de edad.
Puedes usarla aquí.
Commenti